Description
Ma Bible de la Chronobiologie - Dr Yan Rougier & Marie Borrel
Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison
Insomnie, surpoids, anxiété... ? C’est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l’année !
• À la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement.
• Mieux vivre grâce à la chronobiologie : sommeil, humeur, forme physique, mental, beauté au quotidien…
• Mieux se soigner avec la chronothérapeutique : corticoïdes, anti-inflammatoires, antihypertenseurs, antidépresseurs…
• 12 programmes pour vivre au bon rythme : « Je suis très stressé », « Je suis insomniaque », « J’ai quelques kilos en trop »… avec pour chacun liste de courses, menus, exercices respiratoires, yoga, massages…
• 30 recettes qui respectent votre horloge biologique.
Livres
Ma Bible de la Chronobiologie - Dr Yan Rougier & Marie Borrel
**NOT FOUND** key: product.notifyMeModalHeader
**NOT FOUND** key: product.notifyMeModalText
- **NOT FOUND** key: product.notifyMeModalProduct Ma Bible de la Chronobiologie - Dr Yan Rougier & Marie Borrel
- **NOT FOUND** key: product.notifyMeModalProductDetail