Description
Surmonter la dépression saisonnière - Maxime Beune
Quand le soleil se fait rare, ou à l’approche des fêtes de Noël ou plus généralement aux changements de saisons, vous ressentez un stress accru, une perte d’énergie, un état mélancolique ? Vous avez besoin de grignoter à tout bout de champ ? Votre humeur fait le yoyo ? Ne cherchez plus, vous faites partie des 20% de Français souffrant de dépression saisonnière, un trouble du métabolisme qui empêche de vivre normalement. La bonne nouvelle c’est que cette déprime peut être soulagée grâce à la naturopathie.
Dans ce livre, l’auteur explique pourquoi nos émotions et notre forme physique sont étroitement liés aux saisons. Mais surtout, il propose des remèdes naturels efficaces accompagnés de stratégies thérapeutiques faciles à mettre en œuvre pour lutter contre ce mal sournois : huiles essentielles, fleurs de Bach, plantes médicinales, luminothérapie… mais aussi certains ajustements de mode de vie sur les plans alimentaire, physique et mental.
Ceux pour qui les changements de saison sont les périodes les plus difficiles de l’année trouveront des réponses concrètes pour alléger les symptômes et retrouver une réelle joie de vivre. Adieu le blues de l’hiver, vive le pouvoir de la nature.
Livres
Surmonter la dépression saisonnière - Maxime Beune
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